即効ウエストダイエット
「今週末に○○があるから、今週末までに早くやせたい！」
っといつもギリギリになって焦るタイプの私は短期間で痩せるために、
「りんごダイエット」「断食」「48時間のジュースダイエット」等のダイエットにも手を出しました。
急いで体重をおとしたい！
そういう魅力に、ついつい負けてしまい栄養的には悪いのは分かっていながらも、短期間で痩せるという魅力に、
何度もこの手のダイエットにも手を出していました。短期間なら、我慢できるだろう・・・と思ってしまうのです。
そして、最初のうちは2キロほどやせるのですが、元の食事にもどした時にはリバウンドをして、
余計に太ってしまう・・。という結果に・・・。
さらに、単に元に戻るだけならまだいいのですが、急激な食事制限をくりかえしていると、
その度、筋肉が減少し、リバウンドするときには脂肪だけがつく、という悪循環に陥ってしまいます。
するとますます、やせにくい体質になり、ダイエットしても体重が減らなくなります。